ต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่การรับประทานอินทผลัมในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นในช่วงสัปดาห์ก่อนถึงวันครบกำหนด การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายของคุณไม่มีเซลล์เม็ดเลือดแดงเพียงพอที่จะทำหน้าที่ทั้งหมดได้ดี อินทผาลัม เมื่อคุณตั้งครรภ์ ความต้องการเลือดของคุณเพิ่มขึ้น ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางมากขึ้นและจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กมากขึ้น เพื่อช่วยให้คุณได้รับธาตุเหล็กในแต่ละวัน อย่ามองไปไกลกว่าการออกเดตแบบเรียบง่าย