โภชนาการที่ดีตลอดชีวิตช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง และเรารู้ว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะปรับปรุงเพื่อรองรับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง รวมถึงภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อและมวลกระดูก ผู้สูงอายุ เช่น โรคกระดูกพรุน ข่าวดีก็คือประชากรกลุ่มนี้สามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้โดยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเข้มข้นและรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง