โปรไบโอติกเป็นวิธีสำคัญในการสนับสนุนระบบย่อยอาหารและมีศักยภาพที่จะให้ประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่มุ่งหวังที่จะปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของตนเอง โปรไบโอติก การรักษาลำไส้ให้แข็งแรงเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การศึกษาจำนวนมากได้พยายามค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนระบบย่อยอาหาร โดยมีงานวิจัยยอดนิยมด้านหนึ่งคือการใช้โปรไบโอติก โปรไบโอติกคือแบคทีเรียที่สามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดหรือนำมาเป็นอาหารเสริม ซึ่งอาจให้ประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของตนเอง บทความนี้จะสำรวจว่าการรับประทานโปรไบโอติกสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้ได้จริงหรือไม่