|
เป็นเพียงความเชื่อกึ่งๆ | |
ว่าการกินแครอทจะช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ สารอาหารหลักของแครอทคือเบต้าแคโรทีน (มีหน้าที่รับผิดชอบสีส้มที่มีลักษณะเฉพาะของผักรากนี้) เป็นสารตั้งต้นของ วิตามิน เอและช่วยให้ดวงตาของคุณปรับตัวในสภาพแสงสลัว วิตามินเอไม่สามารถให้พลังพิเศษในการมองเห็นตอนกลางคืนหรือรักษาการพึ่งพาคอนแทคเลนส์ได้ แต่การรับประทานในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาวิตามินเอยังกระตุ้นการผลิตและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว มีส่วนในการสร้างกระดูกใหม่ ช่วยรักษาเซลล์บุผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง (เซลล์ที่บุพื้นผิวภายในร่างกาย) และควบคุมการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์ เช่น จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์ | |
ผู้ตั้งกระทู้ 706 :: วันที่ลงประกาศ 2023-03-06 17:19:12 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 87025 |